复旦大学EMBA户外运动活动安排

D1：3月30日:

 

（1）早8：00上海浦东源深体育中心内加州酒店大门口坐大巴出发。

 

（2）9：30至崇明东滩国际会议中心酒店，安排住宿、换服装并作热身运动。

 

（3）10：00领取车辆、头盔、食品、饮水。

 

（4）10：30开始出发。沿途中继站有适量水果、开水供应。下午6：00前必须到达终点（西滩湿地公园大门口）。到达终点后可坐大巴返回酒店。

 

（5）晚上7：00举行自行车分会成立仪式并晚宴招待各方来宾。

 

D2：3月31日：

 

（1）早7：00起床。

 

（2）7：30用早餐。

 

（3）8：00换服装并作热身运动，领取车辆、头盔、饮水。

 

（4）8：30出发沿陈海公路骑行到东平森林公园游览。

 

（5）11：30前返回酒店退房。

 

（6）12：00午餐。

 

（7）14：00前乘坐大巴离开酒店返回上海市区。

 

    必带物品：自行车骑行服、防摔头盔（现场可购买），防晒霜、唇膏、个人卫生用品，换洗衣服、水壶等。

 

    选择自带物品：照相（摄影）机、望远镜、手提电脑、MP3、MP4、手套、刀具、指南（北）针、救生哨、手机、自备常用药品等。

 

    参赛费：户协会员900元/人，非会员1100元/人，包括捷安特公司提供的自行车、头盔租用费。住宿团体预订，费用自理。骑行服可现场优惠价购买。

 

注意事项：

 

（1）遵守时间，听从指挥，注意安全。

 

（2）发扬团队精神，团结友爱、互帮互助。

 

（3）注重环保，塑料垃圾自行带回营地统一处理。

 

（4）本次活动为邀请赛，由各学校EMBA运动协会自愿组织参加，如发生意外事故由各学校、保险公司和本人自行承担。

 

（5）除参赛队员外，可带家属同行观光，住宿自理，但每人须另付交通、伙食费500元（以预报名登记为准，未预报名的恐难安排接待，望谅）。