电子科技大学--健康养生讲座，贵在三通

11月27日，特别邀请到了四川省名中医，成都中医药大学博士生导师马烈光教授为电子科技大学EMBA同学讲授健康养生讲座。本次讲座吸引了各年级的EMBA同学前来聆听。同学们都是来自企业高管或者政府官员，平时都处在高强度的工作压力之下，所以了解基本的养生知识，舒缓自己的心情尤其重要。

马老师讲道何谓“三通”---观念通、气血通、思想通。养生的重要方面就是保持身心的正常、通畅，尤其是要通晓一些养生观念、保持思想通达、维持气血的充足和通畅。马老师总结了目前社会上流传的多种养生方法，并告诫同学们要根据自己的身体情况选择适合自己的养生之道，切勿盲目听风，胡乱养生，并且需要建立起科学的养生观念，掌握一些养生的基本理论。

最后马老师给同学们提出了一些基本的科学的养生观念。比如：要有健康的饮食习惯，适当的运动，心胸要通达，保持乐观的心态等等。通过讲座，同学们纷纷表示这样的讲座非常有意义，不仅了解了自己的身体状况，还知道了如何科学的养生。

发布者：caiji

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